Na een maand trainen volgens het schema in Afvallen met Krachttraining (hier te bestellen - aanrader!) was het tijd om te meten. Super resultaat:
- twee kilo minder,
- negen centimeter minder (taille + heupen),
- één procentpunt vet minder!
De resultaten van C waren nog beter (zij had ook iets vaker getraind).
En wat eigenlijk nog leuker is: je gaat er zo lekker van in je vel zitten!
Wij zijn in onze nopjes!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten