Ik ben weer begonnen met mediteren en dat bevalt erg goed! Lekker met behulp van een meditatie-timer appje, zodat ik niet om de haverklap stiekem op de klok hoef te kijken, da's heel rustgevend. Omdat de eerste paar minuten toch altijd onrustig zijn, heb ik een tussentingeltje ingesteld - een soort van toestemming om de tijd te nemen om mijn draai te vinden. Werkt uitstekend.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten